Energie vnitřního úsměvu
Mnoho věcí nám dokáže vzít úsměv z tváře, oslabit nás a vnutit pocit marnosti. Máloco, na rozdíl od té první věci, nás dokáže v mžiku nabít, dodat chuť do života a vyvolat úsměv na rtech i v očích. Proč je to tak? Pojďme to obrátit!
13. 2. 2023 – Spisovatel jménem Mantak Chia napsal knihu s názvem Vnitřní úsměv. Učí v ní, jak meditovat s úsměvem nejen na tváři, ale hlavně uvnitř nás. Tak, aby prohřál a posílil všechny vnitřní orgány a celé naše tělo. Mantak Chia je učitelem taoistické moudrosti. Vnitřní úsměv rozproudí sílu zvanou ve východních filosofiích „čchi“ - což je energie života. Právě ta vše v těle uzdravuje a očišťuje, vrací nám pocit štěstí, pro který a s kterým jsme se na tento svět narodili.
Mnoho jmen, jediná síla
Mantak Chia však není jediný, on toto učení nevymyslel, jen nachází způsob, jak jej předat dnešním lidem. My v třiadvacátém století jsme si zvykli dostávat vše instatní. Ve zkratce, rychle a hned. Pokud však chceme využívat energii úsměvu a být díky tomu klidní a šťastní, musíme si svoje odmakat. V prášku nám štěstí nikdo nepodá. Není to žádná těžká práce. Je to příjemný relax. Jen je třeba vědět jak. Ve východních zemích nazývali životní silu „čchi“. Je to právě ta sila, která odlišuje mrtvé tělo od živého. Pokud jí máme málo, jsme slabí a smutní. Pokud jí máme dost, jsme veselí a plní síly. Ve Starém Zákoně v Bibli se nazývá „mana“. Na poušti, kde nebylo jídlo, jí živil Bůh svůj lid. V hinduismu se nazývá „prána“. (Jistě si vzpomenete na dnes tak módní učení brethariánů, kteří nejedí jídlo a živí se pránou.) V křesťanství je tato síla pojmenována „Duch svatý“ - je dárcem života vane, kam chce. Chodit s Duchem je ideální stav, jakém se chce křesťan nalézat, je to spojení s Bohem. V naukách o čakrách ji nazýváme jednoduše energie. Je jedno, jak jí říkáme. Jde o sílu vesmíru, kterou univerzálně můžeme nazvat láska.
Meditace na úsměv
Stačí jen pohodlně si sednout, upřít oči do svíčky nebo na vodní hladinu a vzpomenout si na milovanou sobu, která se směje. Vybavit si své dítě, když bylo malé a jásavě se smálo zurčícím smíchem, který byl tak nakažlivý. Kdokoliv ho zaslechl, musel se smát. Nebo si vybavit svou lásku, jak se spolu smějeme, máme záchvat smíchu, který nejde zastavit. Anebo maminku, která se na nás láskyplně usmívá. Upřeme své oči na tento úsměv. Pocítíme úsměv mezi našima očima. Cítíme jeho teplo a jas. Možná se musíme usmát, nechme své rty, aby s námi spoupracovaly při prožití tohoto zázračného vjemu.
13 minut pro krásný dar
Pošleme jen po celé hlavě, vlasy a kůže na hlavě se nám uvolní, je to jako pohlazení. Pošleme úsměv do našeho mozku, šišinky a amygdaly. Do uší, čela, tváří, rtů a brady. Poté jedeme přes krk, krčními obratli a celou páteří. Okamžitě se jí uleví. Pošleme tento čistý úsměv do srdce a poděkujeme mu za jeho důležitou práci. Srdce se prohřeje a zklidní.
Pokračujeme přes břišní orgány, pohlavní a vyměšovací ústrojí do rukou a nohou až po poslední prstík. Poté se úsměv šíří kolem nás jako radostná, zářící a teplá bublina. Rozpíná se dokola do větší a větší šíře. Sahá do Země a do nebe, spojujeme se s planetou a vesmírem.
Vše se směje. Jsme v bezpečí. Jsme uvolnění a zdraví. Každá buňka v těle se vyčistila, uzdravila a pookřála. Stačí 13 minut denně, abychom si darovali něco velkého krásného. Je to účinnější než prášky, než injekce. Je to lék z nebes.
Když otevřete oči...
...nebude svět stejný jako předtím. Uvidíte nové výrazy v tvářích lidí, nebe plné ptáků, krásné tvary větví stromů. Ucítíte nové vůně, cinkání vody, porozumíte mňoukání své kočky. V zrcadle uvidíte nového člověka, který si zaslouží přátelství, lásku a obdiv. Vždyť toho tolik umí, má dobré srdce, ochotu pomáhat a je s ním dobře. Ten člověk jste vy. Usmějte se na sebe. Opakujte tuto meditaci každý den. Zanedlouho přinese trvalé výsledky. Vždyť strojit se, líčit a česat dokáží mnozí lidé celé hodiny. 13 minut je tak málo, a přesto dostanete tak moc! Není co řešit.
Velikonoční pondělí pod vlivem Měsíce: Poslední čtvrť přináší rozloučení, očistu a vnitřní svobodu V pondělí 21. dubna přesně ve 3:36 ráno nastává poslední čtvrť Měsíce - a tentokrát symbolicky právě na...
Celý článek »